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龍沙區湖濱街道一廠社區舉辦冬季養生健康知識志愿服務講座

來源:湖濱街道辦事處 -- 信息復核時間:2019-12-06 -- 字體: -- 【內容糾錯】

    入冬以來,為更好地關愛社區老年人身體健康,進一步普及老年居民的冬季養生健康知識,12月5日上午,龍沙區湖濱街道一廠社區聯合社區衛生服務中心,開展了主題為“不忘初心傳遞愛,志愿服務新時代”的冬季健康知識講座,轄區老年居民20余人參加講座。
    此次講座中,湖濱社區衛生服務中心主任針對不同的體質,結合冬季養生的特點,用通俗易懂的語言從合理飲食、睡眠、運動等方面為大家進行了講解。同時,李主任還指出了大家在冬季養生中的一些誤區,并教會大家正確的冬季養生方法。隨后,他通過示范,向在場居民介紹了穴位按摩的中醫養生方式,并手把手地教居民進行簡單的穴位按摩,幫助老年人學會穴位保健。
    活動最后,李主任還以親身示范的形式,現場傳授頸椎保健操,并耐心講解保健操的分解動作,讓居民朋友可以通過簡單的保健操來預防與緩解頸椎病。
    講座結束后,社區居民們紛紛點贊,很多老人都說這樣的講座讓他們覺得很貼心,希望社區經常舉辦此類活動,多為他們普及保健知識。此次活動的舉辦,在幫助社區的老年人樹立起了科學、正確的健康觀念的同時,也提高了老年人生活質量,讓老年居民們可以度過一個溫暖健康的冬季。


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